Изолација „слаже“ килограме, зато кувајте и вежбајте

Коронавирус је потресао свет. Осим смртних случајева, привредне девастације и страха, коронавирус ће оставити још један траг. Људи у изолацији имају већу могућност да добију вишак килограма.

Људи се суочавају са стресом, страхом и бригом због тога, хоће ли се вратити на посао, и то многе може навести да унесу превише хране. Стручњаци саветују да се припремају здрави оброци, наводи Japantimes.co.jp.

Како истиче, Паскал Хебел са Института за истраживање "Credok", у Француској, неки људи кувају, а неки не, па то доводи до узимања готових, масних и сланих оброка, а неки можда и немају шта да скувају.

"Не знам хоћемо ли из овог искуства изаћи јачи, али ћемо постати гојазни", упозорила је нутриционисткиња Беатрис де Рyнал.

"То ће се свима нама десити, чак и ако покушамо да вежбамо", рекао је Џулиан Мерсије, спортски тренер из Француске.

Скоро да је четвртина светског становништва у кућној изолацији и јако је тешко одолети искушењу, не посегнути за храном. "Ја сам се први окренуо чоколади, а не јабуци", признао је Мерсије.

Нутриционисткиња Џенифер Абет истакла је да због смањења физичких активности, које су уобичајене, одрасла особа троши око 400 калорија мање на дневном нивоу.

Стручњаци су били једногласни да је кување уз редовне оброке и физичке активности од виталног значаја, ако желимо из кућне изолације да изађемо у "пристојном" облику. Чак је могуће и изгубити килограме, јер код куће имамо више времена за бављење спортом.

број коментара 1 Пошаљи коментар
(субота, 04. апр 2020, 15:00) - Dr noja [нерегистровани]

Dajemo vam podrsku za dijalog sa lavom

Dajem vam podrsku za dijalog sa lavom