Прескакање доручка повећава ризик од дијабетеса типа 2

Није непознаница да је доручак најважнији дневни оброк. И поред тога, многи га прескачу, што, осим недовољно енергије за обављање свих обавеза, временом носи и већи ризик за развој дијабетеса типа 2, показују истраживања.

Чак и повремено прескакање доручка повећава ризик од развоја дијабетеса типа 2, показују резултати недавно обављене студије немачких истраживача.

Они су, наиме, ревизијом постојећих студија којим је обухваћено око 96.000 особа утврдили да је изостанак доручка једном седмично повезан са шест одсто већим ризиком за појаву овог типа дијабетеса, док се овај проценат повећава чак девет пута уколико се доручак избацује континуирано током недеље.

Према речима стручњака, прескакање јутарњег оброка може довести до повећане отпорности на инсулин стварајући инсулинску резистенцију – стање које захтева више инсулина да би се ниво шећера у крви нормализовао. Када ова појава постане хронична, повећава се и ризик за настанак дијабетеса типа 2, напомињу стручњаци.

Због тога јутарњи оброк никако не треба прескакати, што,  према неким подацима, чини чак половина становника пре свега економски развијених земаља, где је и број пацијената са овим типом дијабетеса у сталном порасту.

Остали аутори: Маја Спирић
број коментара 2 Пошаљи коментар
(среда, 23. јан 2019, 08:30) - anonymous [нерегистровани]

How to reverse diabetes type 2

Све више нових истраживанја говоре супротно. Прескаканје оброка или продуживаље периода поста чак лечи дијабетис типа 2

(субота, 19. јан 2019, 17:20) - anonymous [нерегистровани]

Intermittent Fasting

Kako sirite zastarele, neproverene informacije - neverovatno.
Pogledajte tacno studiju i uvidecete zasto je do toga doslo.
Preporucuje se isprekidan post (intermittent fasting) za zdravlje.